Grip, virüslerin neden olduğu bir solunum yolu enfeksiyonudur ve genellikle kendiliğinden iyileşir. Ancak bazı besinler ve yöntemler, gribin semptomlarını hafifletmeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Gribi Geçirmeye Yardımcı Olabilecekler:
C Vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. C Vitamini içeren besinler tüketmek veya takviye almak faydalı olabilir.
Sıvı Tüketimi: Bol miktarda su, bitki çayı (Bitki Çayı), çorba gibi sıvılar tüketmek, vücudun susuz kalmasını önler ve boğazı rahatlatır.
Dinlenme: Vücudun iyileşmesi için yeterli dinlenmek önemlidir. Dinlenme, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
Tavuk Suyu Çorbası: İçeriğindeki besinler ve sıcaklığı sayesinde boğazı rahatlatır ve burun tıkanıklığını açar. Tavuk Suyu Çorbası'nın iyileştirici etkisi olduğu düşünülmektedir.
Bal: Öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Bal, doğal bir öksürük şurubu olarak kullanılabilir. (1 yaşından küçük bebeklere verilmemelidir.)
Zencefil: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil çayı içmek faydalı olabilir.
Sarımsak: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu bilinen bir besindir. Sarımsak'ın antiviral özellikleri olduğu düşünülmektedir.
Tuzlu Su Gargarası: Boğaz ağrısını hafifletmeye ve boğazdaki mikropları temizlemeye yardımcı olur. Tuzlu Su Gargarası yapmak kolay ve etkili bir yöntemdir.
Önemli Not: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve bir doktor tavsiyesi yerine geçmez. Grip belirtileriniz şiddetliyse veya uzun sürerse mutlaka bir doktora başvurmanız önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page